自從戒煙以來，被問過最多的問題大概是下面三點:
(一)聽說戒煙會發胖耶?你胖多少kg?
(二怎麼戒的!?尼古清有用嗎?我試過尼古清口香糖沒用耶!
(三)哇!你還年輕就想戒煙!好厲害喔!該不會是有病吧!?
在這邊先從第二點來回答:
(二怎麼戒的!?尼古清有用嗎?我試過尼古清口香糖沒用耶!
尼古清口香糖(尼古清咀嚼錠)，小數也用過，但是因為沒有吸入感，所以並沒有效
我相信戒煙是要些許意志力的，但有意志力也要有吸入感和習慣感!
戒煙除了戒掉煙癮也要戒掉習慣，就是咬著煙的習慣，特別像小數這種抽了10多年
的老煙腔，我想多少一定有養成"咬的習慣"
所以認真說起來..尼古清吸入劑是比尼古清咀嚼錠還有用的....
因為他同時給了我吸與咬的滿足感，所以沒意志力的人可以嘗試吸入劑!
第三點
(三)哇!你還年輕就想戒煙!好厲害喔!該不會是有病吧!?
問到這點的人真的很可愛!讓小數聽了都不知道是誇還是貶!
很想回說:你才有病勒!?沒啦!開開完笑的!其實大多數的人是關心小數的身體
並沒有惡意啦!不過趁早戒了!能幫助身體健康，又不會毒害身邊的人，何樂不為!
再來，就是最多人問的一點了!
就是「聽說戒煙會發胖耶?你胖多少kg?」
這點就目前來講，其實我覺的還好...
在我戒煙的時後.有次感冒請教了一下醫生戒煙要注意的事項..
曾醫師跟我說他看了很多人戒了煙後都會發胖..
還有就是在某一次保養廠裡遇到一個不大熟的人，他直接跟我說他以前戒了煙
但後來胖10多kg.後來就發誓不戒了...
我想戒煙發胖是很多人的疑問.也是很朋友拿這個來說服自己不戒煙的藉口之一
其實.小數想告訴想過戒煙的朋友的是.戒煙其實不會發胖...
會發胖都是因為你把抽煙的習慣改成吃東西所造成的...
就小數戒煙前..是72kg...戒了煙的第一到第二星期.可能情緒常急燥..
所以零食吃的比較多.到了第二星期發現好像一天的食量比平常要多一些
後來恢復正常，跟戒煙前一樣.就又回到了72kg..直到戒煙成功..還是一樣
沒多重一點.直到最近變冷.比較少動.好像又胖了2kg
所以戒煙是不會發胖的.除非引食控制不好的人才會....
安心戒吧..我以前也是拿發胖來當成給自己不戒煙的藉口...
我也是過來人..現在證實..是不會發胖的..戒煙吧..加油...
給要戒煙的所有朋友們..祝戒煙成功...加油^^
更詳細的戒煙日記:
1.戒煙日記(一) - http://thinkshot.pixnet.net/blog/post/22884752
2.戒煙日記(二) - http://thinkshot.pixnet.net/blog/post/22902106
3.戒煙日記(三) - http://thinkshot.pixnet.net/blog/post/22928866
4.戒煙日記(Final) - http://thinkshot.pixnet.net/blog/post/23624896
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